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02日 1月 2021
20日 11月 2020
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%81%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%82%823%E5%89%B2%E8
「アンチエイジングトレーニング  あなたも3割若返る 少しの努力で大きな成果」 「文芸社」発行 1,188円 本体1100円 消費税88円  96ページ   テーマ             若返るためのトレーニング        筋トレ                色               栄養と休養 若返るために私が工夫したことが書いてあります。...
20日 11月 2020
マーサ21の認知症予防カフェは令和2年度中止になりました。 新型コロナウイルスによる影響が少なくなり次第再開します。 ご理解のほどよろしくお願いします。